, , , ,

Hengitys voimavarana – aamutapahtuma 6.10.22 klo 7.30-9.30

119,00

  • Livenä toteutettava aamutapahtuma
  • Aika: to 6.10.22 klo 7.30-9.30
  • Paikka: Hoitava Tila, Asemakatu 2, Lahti
  • pienryhmätoteutus: 8 henkilöä

Varasto loppu

Tapahtuma on sinulle, joka haluat valjastaa hengityksesi ja itsetuntemuksen vuorovaikutuksesi tueksi.

”Välillä on niin kiire, että tulee sanottua asioita hätiköidysti ja joustettua päättämistäni rajoista”

”Päivä menee nopealla syklillä tilanteesta toiseen. Tuntuu että aikaa palautumiseen ei ole ja käyn ihan ylikierroksilla. Ajatus ei pysy kirkkaana mukana”

”Haluaisin olla paremmalla tuulella ja innostaa tiimiläisiäni”

”Aina ei meinaa saada draivia päälle”

Mitä jos osaisit ottaa tilanteen haltuusi?

Aamutilaisuuden jälkeen:

  • Ymmärrät itseäsi ja kehoasi paremmin
  • Pystyt itsetuntemuksen kautta tuomaan rakentavia elementtejä vuorovaikutukseesi
  • Osaat säädellä hermostosi toimintaa sekä
  • hyödyntää hengitystä voimavaranasi niin, että voit itse päättää aktivoitko vai rauhoitatko itseäsi – tilanteen vaatimalla tavalla.

Hengitys voimavarana -aamutilaisuus antaa konkreettisia vinkkejä ja omaan päivääsi heti käyttöönotettavia keinoja.

Aikataulu:

7.30 saapuminen, aamupala ja rauhoittuminen

7.45-8.00 Johdatus päivään, omaan hengitykseen tutustuminen / Taru

8.00-8.40 Itsetuntemuksen ja -hallinnan elementit vuorovaikutustilanteissa -luento / Petra

8.50-9.20 Hengityksen vaikutus hermostoon ja vuorovaikutukseen, toiminnallinen hengitysluento / Taru

9.20 Aktiivisen rauhoittumisen -harjoitus / Taru

9.30 Yhteinen aamu päättyy

Kouluttajinasi toimivat Valmennus Gongin Petra Kärkinen sekä Hoitava Tilan Taru Oravala.

HUOM! Aamutilaisuudessa on paikkoja rajoitetusti, pidämme ryhmän sopivan pienenä (8 hlöä). Sitovat ilmottautumiset 29.9.2022 mennessä. Vahvistat paikkasi tapahtumassa ostamalla lipun.

Lipun hinta 119 € (sis. alv 24%).

Hyödynnä Early bird-hinta 22.9. mennessä ilmoittautuneille 98 €(sis. alv 24%).

Hinta sisältää kevyen aamupalan, harjoitukset sekä luennot hengityksen saloihin sekä parempaan ymmärrykseen itsetuntemuksesta. Saat mukaasi saat myös pienet muistiinpanot hengityksestä ja vaikutuksesta.

Harjoituksissa hyödynnetään lattiatilaa mattoja hyväksikäyttäen, huomioithan sen pukeutumisessasi.

Pysäköintitilaa löytyy suoraan Hoitavan Tilan edestä.

Lisää ostoskoriin ja varaa paikkasi!